Здравствуйте, около года назад сорвал спину (в области поясницы) на тренировке (поднимал штангу). Сначала думал, что само пройдёт, ведь травмы не впервой, а потом не было времени на визит в больницу. Пару раз наносил диклофенак-акос 1%. В общем, болит до сих пор. Не могу наклоняться вперёд, не могу выпрямить ногу, когда ровно сижу. Острая боль от поясницы (чуть выше левой почки) до ягодицы (~центр, левой). Был недавно у невропатолога, делал снимок, сказали, что здоров, с позвоночником всё хорошо и ничего, касающегося моего недуга не сказали. Не знаю, что делать. Может кто-нибудь подскажет? Мышцу защимило, диски стёрлись или что? Как лечить это? Буду очень благодарен