Форум о здоровье |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Форум о здоровье » Спорт, фитнес, боевые искусства » турник и искривлении позвоночника
амы и господа, здравствуйте. Хотелось бы узнать ответы по поводу турника:
- можно ли заниматься на турнике при сколиоз и остеохондрозе шейного отдела позвоночника;
- может ли помочь просто висение на турнике при этих болячках (слышал, что висение по 3-4 минуты в день существенно улучшает состояние при тих заболеваниях);
- и вообще на сколько полезны занятия на турнике и какие противопоказания.
При проблемах со спиной даже существуют комплексы упражнений на "вытяжение", в том числе и и воде, и просто на турнике, и на специальных досках. Потому занятия такие довольно полезны. Но если вы сомневаетесь, обратитесь к врачу ЛФК, чтобы он вам показал упражнения. Еще хорошо заниматься на профилакторе Евминова. Удачи!
Вы здесь » Форум о здоровье » Спорт, фитнес, боевые искусства » турник и искривлении позвоночника